Lugada bags

Muyyyyyy buenas!!

Ya estamos de vuelta!!! Hemos tenido unos meses de mucho trabajo dentro y fuera del blog y además estamos prestando especial atención a la alimentación y el deporte . Todo ello nos hace tener menos tiempo para actualizar el blog ,  los que nos seguis en redes (FB , IG y twitter) sabéis que estamos en modo nonstop y podréis estar más al corriente de nuestro día a día a través de ellas.

Pero bueno vamos al lío que hoy tenemos muchas ganas de hablaros de LUGADA y sus maravillosos bolsos  y accesorios , made in Spain, firma nacida en nuestra ciudad , Alicante, y fabricados de manera artesanal por profesionales como no, en Elda.

Somos muyyyy pesadas con el tema bolsos jajaja we know!!! Pero es que conforme pasan los años , más insistimos en que en cuanto a bolsos, más vale pocos y buenos . Un bolso de calidad como lo son los de esta firma , LUGADA , te da opciones infinitas por su versatilidad y una garantía en el tiempo para nosotras muy valorada, ya que la calidad de sus acabados  en este caso y detalles es top ten (interior y exterior) .   

Es una pena que en las fotos no se perciba todo esto que es cuento, uffff las pieles utilizadas son increíbles!!! Si que podéis ver el buen gusto de su diseño, precioso verdad?? Aixxxx me tiene enamorada !! Lo tiene todo!!! Es elegante y a la vez , al poder usarlo a modo bandolera , lo utilizaré para todo tipo de looks y además tiene ese punto rockerillo del que ya sabéis que soy muy fan jeje

Os invito a conocer el universo  LUGADA a través de su tienda on line y web (aquí ) y seguirles en redes (FB, IG y TWITTER )para estar al día de sus novedades y promociones. Seguro que para estas fiestas nos sorprenden!!  No os parece un regalo digno de los Reyes Magos???? Seguro que habéis sido taaaaan buenas que si lo pedís , os lo traen!

El domingo pasado ya lo estrené para ir de bautizo, pero ayer lo combiné con prendas casual para ir de paseo . Aproveché para estrenar mis nuevas zapatillas y el chaleco , regalillos de mi cumple que tenía por enseñaros.

Qué os parece??? Opináis como nosotras sobre los bolsos para toda la vida??

Muchos besos y feliz semana!!

Bolso new LUGADA aquí

Chaleco new BERSHKA (aquí)

Camiseta new ZARA (similar aquí)

Jeans new MANGO (aquí)

Pañuelo old ZARA

Shoes new ADIDAS Stan Smith via Footlocker

Muuuuuchas gracias por vuestra visita!!!

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by Esther con H

Recetas saludables con AQDV: PATÉ DE PEREJIL

Hoy os traemos una receta riquísima, sorprendente, fácil y super sana! Tomad nota! En la escuela de cocina de Alimentos que dan vida (AQDV) nos ayudan a comer rico cuidándonos! 

Si piensas que el perejil solo se usa para decorar los platos, lee esto y verás como acabas plantándote una maceta para tenerlo siempre en casa!! Su potencial es brutal!! Siempre nos lo regalan en la frutería pero pocas veces le hacemos el caso que se merece, sin embargo tiene muchísimas propiedades desconocidas, allá vamos!:

El perejil purifica nuestros órganos vitales, limpia los riñones, favorece la eliminación de líquidos, combate celulitis, antioxidante, previene el envejecimiento de las células ayundando a mantenerlas jóvenes. Es rico en fósforo, calcio, hierro, azufre,VITAMINA C, fortalece nuestro cabello y uñas, evita que se caiga el pelo, ideal para los huesos, por ello es usado por deportistas de élite y médicos en el tratamiento de la osteoporosis, etc.

Nos cuida por dentro y nos embellece por fuera!!! No margines más al pobre perejil...

Preséntalo en forma de corazón y úntalo en pan de centeno, kamut, espelta,... 

En los talleres que hemos realizado en AQDV nos enseñan muchísimas recetas con perejil (licuados, ensaladas, patés..) para sacarle partido a estas maravillosas hojas verdes.

Una de ellas es el "Pate de perejil" que hoy compartimos con todos vosotros y esperamos que os guste tanto como a nosotras. 

Recuerda que el ciclo de alimentación consciente continua en noviembre y todavía quedan algunas plazas los jueves por la tarde y los martes por la mañana. Los sábados están completos, pero si es tu única opción, llama a Alimentos que dan vida y te darán alternativas.

INGREDIENTES:

- Un manojo de perejil

- 125 gramos de almendras crudas molidas

- Un poquito de zumo de limón (al gusto)

- Aceite de girasol de 1ª presión en frío 

(el aceite de oliva tiene demasiado sabor y tapa el sabor del perejil)

- Un diete de ajo

Mete todo en la batidora de mano y a disfrutar!

(Puedes guardarlo 2-3 días en la nevera)

Esperamos que nos contéis el resultado!

A nosotras no nos puede gustar más!!!

Mil gracias por la visita y los comentarios!

Mil besitos y a ser felices!!!

Muuuuuuuuuuuuuuuuaks

by Cosasdhermanas

Turno de las COMIDAS en AQDV!

Buenos días!!! Empezamos disculpándonos por el poquito caso que os estamos haciendo estas últimas semanas. Tenemos muchas cosas entre manos y, como ya os hemos dicho en alguna ocasión, a veces "no nos da la vida"! 

Lo que no nos saltamos por nada del mundo, es nuestra promesa de empezar a tomar conciencia de la necesidad de cuidarnos por dentro y por fuera y, por supuesto, lo seguiremos compartiendo con todos vosotros aunque sea lo último que hagamos en Cosasdhermanas, jejeje. 

El pasado sábado nuestra amiga Lou Mateos impartió en su maravillosa cocina del centro Alimentos que dan vida (AQDV), el tercer curso del ciclo de alimentación saludable: LAS COMIDAS. Es la mejor forma de cuidarse; aprender los alimentos que nos vienen bien en cada época del año e introducirlos en recetas fáciles, nutritivas y suuuuuuper ricas. En AQDV nos cuentan los beneficios de cada alimento, nos dicen cómo utilizarlo de la mejor manera, cómo cocinarlo para mantener todos sus nutrientes y que estén para chuparnos los dedos. 

En esta ocasión Lou nos enseñó a preparar un montón de platos a cual más rico; ensalada de col con pesto de espinacas, brócoli con crema de limón, sopa de wakame con miso, seitan con cebollitas caramelizadas, ensalada de col y zanahoria, tabulé de coliflor,... Os mostramos alguna fotito y os iremos contando los beneficios de muchos de los alimentos y/o condimentos utilizados en las próximas semanas; incluso incluiremos algunas de las recetas, pero la mejor forma de adquirir los conocimientos necesarios para sacar el mayor partido a nuestras comidas, es hacerlo en vivo y en directo en AQDV. Nosotras lo recomendamos 100%.

Todavía queda alguna plaza para noviembre y podéis elegir días y horarios: SÁBADOS Y MARTES por la mañana y JUEVES por la tarde (para más info podéis llamar al 965 15 29 39 o mandar un mail a info@alimentosquedanvida.com).

 Batido de piña y cúrcuma para ir abriendo boca... mmmmmm

 Tabulé de coliflor. Un espectáculo para nuestras papilas gustativas. 

 Brócoli con crema de limón. Como algo tan fácil puede estar tan buenoooooooo!!!

Os contaremos más sobre estas deliciosas recetas pero hoy hacemos un alto en el camino y nos vamos de cumpleaños! 

Nuestra Esther con H cumplió años el pasado 22 de octubre y qué mejor forma de celebrarlo que entre amigas y en las instalaciones de Alimentos que dan vida. Gracias Lou por acogernos y tratarnos tan bien!!!

Además de impartir talleres de cocina saludable, preparar cursos personalizados para grupos, organizar talleres divertidos para niños (ver AQUÍ),... organizan cumpleaños para mayores y pequeños. Un cumpleaños diferente, original y al gusto del consumidor! Alguien da más???

No me puedo despedir, sin dedicarle el temazo final a mi Esther con H, a mi mejor amiga, a mi socia, mi compañera de viaje, mi otra mitad; con la que me parto de risa sin motivo ni razón, con la que me divierto aun sin hacer nada, con mi amiga del alma, con la que compartiré el resto de mi vida sin dudarlo ni un solo segundo. Se que estás, sabes que estoy y eso mola mucho amiga. Juntas no solo somos Cosasdhermanas, somos felices!!! Y es lo mejor que se puede ser en esta vida ;)

Te quiero Theru!!! Ahí va nuestro Lenny! Podría poner mil canciones con las que hemos saltado y cantado hasta darnos un ataque de risa, pero no se porqué Lenny se lleva la palma en nuestras primeras juergas juntas en la universidad (eso mejor no lo contamos aquí, jajajaja). Qué recuerdos!!! 

Finiquitamos el post de hoy con una estupenda noticia! La ganadora del sorteo de la sesión intensiva de hipopresivos que tendrá lugar en Funkadelic Dace Studio el próximo 7 de noviembre es...

Ana Gosalvez Corbeto!!!

Enhorabuenaaaaaaaaaaaaa!

Si no habéis tenido suerte en el sorteo, podéis acompañarnos igualmente. El precio es muy asequible! Son solo 30€ y la sesión es de 2 horas intensivas de iniciación y 15 la de repaso (que también se impartirá ese día de 12 a 13 horas). Luego podrás hacer los ejercicios en casa.

Podéis solicitar más info en el 618054739.

Nosotras estaremos allí así que os esperamos!!!

Os recordamos que podéis seguirnos también a través de nuestra fan page Cosasdhermanas blog (pincha AQUÍ) y de la web del diario INFORMACIÓN (ver AQUÍ).

by Cosasdhermanas

DESAYUNOS Y ALMUERZOS SALUDABLES con AQDV

Que el desayuno es la comida más importante del día lo sabemos de sobra pero luego...... del dicho al hecho hay un buen trecho!!!



El taller del pasado sábado era específico del momento desayuno y de los alimentos que

nos ayudan a generar energía. Nosotras desde luego somos de desayunar y el ritual va creciendo conforme vamos aprendiendo : el zumito de pomelo rosa al despertar acompañado de chía, maca o lo que a cada una le va bien. Después el desayuno en sí, bien fuerte , que nunca se sabe en qué momento volveremos a tomar bocado así que hay que irse con las pilas puestas. De momento las dos somos de café y tostada pero ya hemos incluido modificaciones como el azúcar o endulzante sin refinar (hay como 7 u 8 opciones a cuál más deliciosa) y el acompañante de la tostada que debe ser una fruta sí o sí .

Desde que el año pasado empezáramos nuestra andadura con Alimentos que dan vida son muchas ya las cosas que hemos mejorado en nuestra dieta con el único fin de que sea más saludable, otra cosa ya es hacer régimen. Pero bueno, que si de verdad queréis información de una gran profesional de primera mano y en primera persona lo que tenéis que hacer es apuntaros a los talleres de alimentación que se imparten en Alimentos que dan vida, empezando por el Ciclo de Iniciación a una alimentación Consciente para empezar de cero. A partir de ahí ya podéis ir eligiendo talleres según lo que más os apetezca.

Podéis seguirles a través de su web AQUÍ y de a todas sus redes para estar al día.

Os recordamos que el precio de 30 € de cada taller (el ciclo lo componen 4 talleres), es promocional!!!!!

Y os lo repetimos, cuando lleguéis y veáis la cantidad de información y alimentos de los que se disponen os parecerá muy económico y disfrutaréis durante un par de horas de un ambiente único en sus preciosas instalaciones. Os dejamos con imágenes del pasado sábado.

Muchos besos y gracias por vuestra visita!!!!

Además de estos días y gracias a la gran acogida, han ampliado los turnos y también tenemos la opción de disfrutar del ciclo de 4 talleres los MARTES POR LA MAÑANA. 

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by Cosasdhermanas