Bienvenido Otoño con AQDV

La sección saludable de los miércoles ya está aquí!!

Este sábado empezamos el primero de nuestros talleres del Ciclo de Iniciación a una alimentación consciente  impartido por  Alimentos que dan vida .  Tras probar diferentes métodos para aportar a nuestro organismo la energía y nutrientes que necesitamos,  hemos decidido ponernos en manos de profesionales y empezar de cero con un ciclo de 4 talleres que serán la base para por fin desechar los malos hábitos y reeducarnos .

Estos días hemos visitados sus instalaciones en el centro de Alicante y aunque estas fotos son sólo una pequeña muestra de lo impresionantes y acogedoras que son , lo más importante es que AQDV nace de la ilusión y esfuerzo de una persona que cree firmemente en lo que hace y su necesidad en transmitir su valiosos conocimientos. 

Lou Mateos eres una crack!!!

Ya no quedan plazas para el ciclo de Octubre , pero ya tienen las fechas para el de Noviembre, así que l@s que estéis interesados no dudéis en llamar ya porque los grupos son reducidos para una enseñanza de calidad. Os iremos contando qué tal nos va y os iremos mostrando un poco más de este maravilloso proyecto.

Os dejamos el contacto y un par de recetas para darle la bienvenida al Otoño de una manera saludable ok???

AQDV

info@alimentosquedanvida.com

y puedes seguirles a través de facebook pinchando aquí

ENSALADA OTOÑAL DE BONIATO:

Ingredientes:

- 1/2 boniato

- 1 taza de canónigos

- 1 taza de espinacas frescas

- 1 puñadito de tomates cherry

- 1/2 cebolla

- 2 cucharadas soperas de semillas de sésamo

Preparación:

- Cocina el boniato en tu Saladmaster grill y si no tienes en el horno a 180º hasta que esté blandito

- En un bol pon todos los ingredientes de la ensalada

- Corta y añade el boniato por encima de la ensalada

- Prepara el aliño mezclando el aceite de oliva,,el zumo de medio limón y las semillas de sésamo

- Aliña y disfruta de esta ensalada de otoño 

Propiedades del boniato:

- Rico en betacaroteno que contribuye a cuidar tu piel, es nutritivo y muy fácil de digerir.

BATIDO DE FRAMBUESAS Y COCO:

- 1 vaso y 1/2 de frambuesas

- 2 vasos de agua de coco

- 1 manzana

Todo junto a la batidora y a disfrutar!!!!

Muchísimas gracias por la visita y los comentarios que nos hacéis en cada post! Os recordamos que también puedes seguirnos a través de intagram, facebook (Cosasdhermanas blog) y la web del diario INFORMACIÓN. 

by Cosasdhermanas