miércoles, 28 de octubre de 2015

Turno de las COMIDAS en AQDV!


Buenos días!!! Empezamos disculpándonos por el poquito caso que os estamos haciendo estas últimas semanas. Tenemos muchas cosas entre manos y, como ya os hemos dicho en alguna ocasión, a veces "no nos da la vida"! 

Lo que no nos saltamos por nada del mundo, es nuestra promesa de empezar a tomar conciencia de la necesidad de cuidarnos por dentro y por fuera y, por supuesto, lo seguiremos compartiendo con todos vosotros aunque sea lo último que hagamos en Cosasdhermanas, jejeje. 

El pasado sábado nuestra amiga Lou Mateos impartió en su maravillosa cocina del centro Alimentos que dan vida (AQDV), el tercer curso del ciclo de alimentación saludable: LAS COMIDAS. Es la mejor forma de cuidarse; aprender los alimentos que nos vienen bien en cada época del año e introducirlos en recetas fáciles, nutritivas y suuuuuuper ricas. En AQDV nos cuentan los beneficios de cada alimento, nos dicen cómo utilizarlo de la mejor manera, cómo cocinarlo para mantener todos sus nutrientes y que estén para chuparnos los dedos. 

En esta ocasión Lou nos enseñó a preparar un montón de platos a cual más rico; ensalada de col con pesto de espinacas, brócoli con crema de limón, sopa de wakame con miso, seitan con cebollitas caramelizadas, ensalada de col y zanahoria, tabulé de coliflor,... Os mostramos alguna fotito y os iremos contando los beneficios de muchos de los alimentos y/o condimentos utilizados en las próximas semanas; incluso incluiremos algunas de las recetas, pero la mejor forma de adquirir los conocimientos necesarios para sacar el mayor partido a nuestras comidas, es hacerlo en vivo y en directo en AQDV. Nosotras lo recomendamos 100%.

Todavía queda alguna plaza para noviembre y podéis elegir días y horarios: SÁBADOS Y MARTES por la mañana y JUEVES por la tarde (para más info podéis llamar al 965 15 29 39 o mandar un mail a info@alimentosquedanvida.com).



 Batido de piña y cúrcuma para ir abriendo boca... mmmmmm


 Tabulé de coliflor. Un espectáculo para nuestras papilas gustativas. 


 Brócoli con crema de limón. Como algo tan fácil puede estar tan buenoooooooo!!!


Os contaremos más sobre estas deliciosas recetas pero hoy hacemos un alto en el camino y nos vamos de cumpleaños! 

Nuestra Esther con H cumplió años el pasado 22 de octubre y qué mejor forma de celebrarlo que entre amigas y en las instalaciones de Alimentos que dan vida. Gracias Lou por acogernos y tratarnos tan bien!!!

Además de impartir talleres de cocina saludable, preparar cursos personalizados para grupos, organizar talleres divertidos para niños (ver AQUÍ),... organizan cumpleaños para mayores y pequeños. Un cumpleaños diferente, original y al gusto del consumidor! Alguien da más???




No me puedo despedir, sin dedicarle el temazo final a mi Esther con H, a mi mejor amiga, a mi socia, mi compañera de viaje, mi otra mitad; con la que me parto de risa sin motivo ni razón, con la que me divierto aun sin hacer nada, con mi amiga del alma, con la que compartiré el resto de mi vida sin dudarlo ni un solo segundo. Se que estás, sabes que estoy y eso mola mucho amiga. Juntas no solo somos Cosasdhermanas, somos felices!!! Y es lo mejor que se puede ser en esta vida ;)

Te quiero Theru!!! Ahí va nuestro Lenny! Podría poner mil canciones con las que hemos saltado y cantado hasta darnos un ataque de risa, pero no se porqué Lenny se lleva la palma en nuestras primeras juergas juntas en la universidad (eso mejor no lo contamos aquí, jajajaja). Qué recuerdos!!! 



Finiquitamos el post de hoy con una estupenda noticia! La ganadora del sorteo de la sesión intensiva de hipopresivos que tendrá lugar en Funkadelic Dace Studio el próximo 7 de noviembre es...

Ana Gosalvez Corbeto!!!

Enhorabuenaaaaaaaaaaaaa!



Si no habéis tenido suerte en el sorteo, podéis acompañarnos igualmente. El precio es muy asequible! Son solo 30€ y la sesión es de 2 horas intensivas de iniciación y 15 la de repaso (que también se impartirá ese día de 12 a 13 horas). Luego podrás hacer los ejercicios en casa.

Podéis solicitar más info en el 618054739.

Nosotras estaremos allí así que os esperamos!!!

Os recordamos que podéis seguirnos también a través de nuestra fan page Cosasdhermanas blog (pincha AQUÍ) y de la web del diario INFORMACIÓN (ver AQUÍ).

by Cosasdhermanas




miércoles, 21 de octubre de 2015

DESAYUNOS Y ALMUERZOS SALUDABLES con AQDV


Que el desayuno es la comida más importante del día lo sabemos de sobra pero luego...... del dicho al hecho hay un buen trecho!!!

El taller del pasado sábado era específico del momento desayuno y de los alimentos que
nos ayudan a generar energía. Nosotras desde luego somos de desayunar y el ritual va creciendo conforme vamos aprendiendo : el zumito de pomelo rosa al despertar acompañado de chía, maca o lo que a cada una le va bien. Después el desayuno en sí, bien fuerte , que nunca se sabe en qué momento volveremos a tomar bocado así que hay que irse con las pilas puestas. De momento las dos somos de café y tostada pero ya hemos incluido modificaciones como el azúcar o endulzante sin refinar (hay como 7 u 8 opciones a cuál más deliciosa) y el acompañante de la tostada que debe ser una fruta sí o sí .
Desde que el año pasado empezáramos nuestra andadura con Alimentos que dan vida son muchas ya las cosas que hemos mejorado en nuestra dieta con el único fin de que sea más saludable, otra cosa ya es hacer régimen. Pero bueno, que si de verdad queréis información de una gran profesional de primera mano y en primera persona lo que tenéis que hacer es apuntaros a los talleres de alimentación que se imparten en Alimentos que dan vida, empezando por el Ciclo de Iniciación a una alimentación Consciente para empezar de cero. A partir de ahí ya podéis ir eligiendo talleres según lo que más os apetezca.
Podéis seguirles a través de su web AQUÍ y de a todas sus redes para estar al día.
Os recordamos que el precio de 30 € de cada taller (el ciclo lo componen 4 talleres), es promocional!!!!!
Y os lo repetimos, cuando lleguéis y veáis la cantidad de información y alimentos de los que se disponen os parecerá muy económico y disfrutaréis durante un par de horas de un ambiente único en sus preciosas instalaciones. Os dejamos con imágenes del pasado sábado.
Muchos besos y gracias por vuestra visita!!!!




















Además de estos días y gracias a la gran acogida, han ampliado los turnos y también tenemos la opción de disfrutar del ciclo de 4 talleres los MARTES POR LA MAÑANA. 

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by Cosasdhermanas

martes, 20 de octubre de 2015

Camisa de topos



Nueva temperada y nuevas prendas llegan a nuestra armario!!!

Aunque últimamente tengo tanto lío que las compras están al final de la cola en mis prioridades , (no me da la vida la verdad) , los básicos, como esta camisa,  no pueden suprimirse totalmente . Al final de la temporada pasada mi camisa negra sufrió un accidente con la plancha y tenía que renovarla. En la búsqueda de substituta me "topé",  nunca mejor dicho, con esta de topos y pensé que a pesar del estampado es igualmente básica y más cuando sabemos que el invierno viene a tope de mixes imposibles. Además es súper ligera y lo que siempre miro, no necesita plancha!!!! Maravillas del mundo!!!!!

La combiné con estos pantalones de piel divinos que estaba deseando enseñaros, plata y rojo y este es el resultado. Os gusta???? Las sandalias las compré en rebajas este verano en Bimba y Lola a 25 euros, chollazo total y a pesar del tacón son increíblemente cómodas. Fue el look que escogí para la foto de la nueva temporada de Información TV (os lo contábamos aquí).

Os recuerdo que seguimos de sorteo. Puedes conseguir una plaza gratis para la próxima sesión de Abdominales Hipopresivos en Funkadelic Dance Studio el próximo 7 de Noviembre. Es muy fácil participar, tienes toda la info AQUÍ.

Muchos besos y gracias por vuestras visitas y comentarios!!!












                                                     Camisa new ZARA
Pantalón old ZARA
Sandalias new BIMBA Y LOLA
Bolso old PG

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by Esther con H

viernes, 16 de octubre de 2015

Sorteo Sesión Hipopresivos en Funkadelic

 

 
Muyyyy buenas a tod@s!!!
 
Hoy empezamos el finde con buenas noticias porque FUNKADELIC DANCE STUDIO en colaboración con NOEMI GARCIA ENTRENADORA , sortea una plaza en nuestro blog para asistir a la Sesión Intensiva de Hipopresivos que se celebrará el próximo sábado día 7 de Noviembre en la escuela de Funkadelic San Juan de 9:30 a 11:30 horas.
 
Participar es muy fácil!!!
 
Bases del SORTEO:
 
Puedes participar a través de la red que prefieras:

Dale un me gusta a la página de facebook de Cosasdhermanas blog  pinchando AQUÍ o síguenos en twitter aquí o en IG (@cosasdhermanas).
 
2.Dale a me gusta en la página de Funkadelic AQUÍ o sígueles en IG @funkadelicplayasanjuan o en twitter.

3Comparte el sorteo de forma pública en tu muro de Facebook o en twitter o IG con el hastag  #hipopresivosfunkadelic.

Fíjate bien y completa los pasos correctamente!
Muy Fácil !!!!
 
El sorteo comienza hoy y finaliza el miércoles día 21 de octubre a las 12 de la noche. El nombre del ganador o ganadora se publicará entre el 23 y 25 de Octubre en redes y lo recordaremos por aquí.
 
 
Ya os contamos el mes pasado AQUÍ cómo fue la anterior sesión y los beneficios de esta técnica. Si queréis mejorar vuestra postura, fortalecer suelo pélvico y por supuesto el abdomen, chicos y chicas, esta es la técnica más saludable y efectiva.
 
 
Si no tenéis suerte en el sorteo el precio es muy asequible ya que son 30 € la sesión de 2 horas de iniciación y 15 la de repaso que también se impartirá ese día de 12 a 13 horas.
Podéis solicitar más info en el 618054739.
 
Nosotras estaremos allí así que os esperamos!!!
 
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by Cosasdhermanas

miércoles, 14 de octubre de 2015

Consejo de Belleza con Alimentos que dan vida



En AQDV no solo nos cuidan por dentro. Hoy compartimos con todos vosotros un consejo de belleza natural muy fácil de hacer que devolverá a nuestro pelo el brillo y suavidad que ha perdido después de tantos días de playa, piscina y sol. Ya no hay excusas! Ha llegado el momento de llenarnos de mimos, para reponerlo de las consecuencias del Verano.


El pelo sin duda es uno de los más afectados y seguramente lo notamos seco y maltratado en estas fechas. Hoy gracias a AQDV lo hidrataremos de una forma natural, sencilla y en casa! Toma nota de todos los pasos para hacer tu propia mascarilla de Aguacate, seguramente lo tienes todo en tu despensa:




Ingredientes:

1 Aguacate Maduro 
2 Cucharadas de Aceite de Oliva o Almendra.
2 Cucharadas de Miel Orgánica.

¿Cómo hacerla?

Tritura el aguacate, añade la miel y el aceite. Mezcla hasta obtener una textura homogénea. Aplícala en tu cabello y cuero cabelludo, déjala actuar por 20 minutos. Luego utiliza un champú suave para remover la mezcla. 

El aguacate es un alimento saludable, pero también un aliado para la salud del pelo y la piel.



Nosotras seguiremos aprendiendo en AQDV con nuestra amiga Lou Mateos en su precioso centro. Este sábado a las 10 horas continuamos con el ciclo de formación para seguir cuidando nuestro cuerpo por dentro y por fuera. 

Si, como nosotras, te apetece aprender hábitos de vida saludables, saber cuáles son los beneficios de los alimentos, qué nos aportan, cómo cocinarlos,... todavía estás a tiempo en Noviembre. Los sábados ya están completos, pero queda alguna plaza los martes por la mañana (nuevo horario) y los jueves por la tarde.

En AQDV no se olvidan de nada y también se acuerdan de los más peques.
 ¿A tu hij@ le gusta la cocina y quieres que pase una tarde de Halloween divertida? Puedes apuntarlo a Little Chef para pasar una tarde de cocina terrorífica ESPECIAL HALLOWEEN en la que aprenderán divertidas recetas pasándolo en grande!!!



Viernes 30 octubre de 17.30 a 20.00 horas

Precio: 1 niño 30 €, 2 niños 50 €

(Plazas reducidas)


Puedes llamar e informarte en info@alimentosquedanvida.com
965 15 64 68




Muchísimas gracias por la visita y los comentarios que nos hacéis en cada post! 
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by Cosasdhermanas



viernes, 9 de octubre de 2015

Tercera temporada en Información TV


Parece que fue ayer cuando se nos cruzó este maravilloso proyecto en el camino y ya vamos a por la tercera temporada en Información TV, que celebra  su séptimo aniversario , con Adrián Ivorra a la cabeza.

Este sábado pasado diario Información publicaba a todo color la nueva programación en un estupendo especial con entrevistas incluidas, presentando las temáticas y programas que ocuparan la parrilla de Información TV, la televisión de la provincia de Alicante .
Poder ser un granito de arena en "la tele" es una de las mejores experiencias que nos está aportando el blog y cada día es mejor. Este año los contenidos de la sección de Cosasdhermanas   en Alicante Hoy se ampliarán y tendremos colaboraciones con tester en vivo y prueba de prendas y productos , será muy divertido y estamos muy ilusionadas con ello!!! Esto no sería posible sin los compañeros que nos ayudan y aguantan en cada programa, muchas gracias Anabel, Adrián , Idoia y David ( que tienes el cielo ganao) y resto de compañeros !!!
Os recordamos que podeís seguir Información TV en directo a través de su web (pincha aquí ), de su APP Información TV o a través de su canal de TDT.

Hoy ya es fiesta en nuestra comunidad y el lunes fiesta para todos, así que estaremos de vuelta por aquí el martes o miércoles ok?? Mientras nos vemos en el universo 2.0.
Feliz finde!!

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miércoles, 7 de octubre de 2015

Ciclo de Iniciación AQDV






Muy atentas estuvimos a todo lo que Lou nos contó en Alimentos que dan vida en nuestro primer taller del Ciclo de Iniciación a una alimentación consciente el pasado sábado y es que esta mujer es una base de datos y una caja de sorpresas!!! Desde el minuto uno la magia de su cocina y la calidez de su recibimiento te envuelven, sólo ella es capaz de crear un ambiente así, gracias!!!

Nosotras ya habíamos hecho nuestros pinitos con cursos aislados en Alimentos que dan vida , pero desde luego esta es la base para empezar a construir un futuro de alimentación saludable y partir de cero. Lo primero, tomar consciencia de que queremos cambiar nuestro estilo de vida en cuanto a nutrición se refiere o al menos mejorarlo todo lo posible,  adaptándolo de una manera cómoda a nuestro ritmo de vida, ese que nos hace comer cualquier cosa en 15 minutos y hacer una malísima digestión, para, como bien dice nuestra querida Lou, solucionar el incómodo momento con una pastillica y a correr.... pues no! esto hay que cambiarlo!!

La toma de contacto con nuevos (para nosotras) alimentos , sus olores y sabores nos encantó. Alternativas saludables a los productos refinados tan sabrosas y tan fáciles de encontrar que son el primer paso al cambio . Las explicaciones son muy completas y divertidas , a ratos las risas inundaban el genial ambiente de nuestro grupo en el que esta vez como veis , éramos sólo chicas pero nos consta que hay muchos chicos que asisten en otros turnos y que además cada vez se preocupan más por la buena alimentación y la de sus familias.

Os dejamos con fotos de la jornada y con la info para los talleres de Noviembre. Con un poco de suerte todavía pilláis plaza con el precio promocional del taller de este próximo mes a 30 € cada uno (son 4, y al final del post tenéis la info).De verdad que el precio es regalado para lo completísimo que es el curso y la cantidad de material que se manipula, por no hablar de la profesional con la que se tiene la suerte de contar. Muuuuuchas gracias Alimentos que dan vida y Lou por todo!!!

Y lo mejor que aún nos quedan 3 talleres más para seguir aprendiendo y disfrutando!! La semana que viene os contamos más sobre esta genial escuela de cocina.

Muchos besos









 






Aquí tenéis los horarios de los cursos de Noviembre con un precio promocional de 30 € cada uno, aprovechad la oportunidad!!!!



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