La sección saludable de los miércoles ya está aquí!!
Este sábado empezamos el primero de nuestros talleres del Ciclo de Iniciación a una alimentación consciente impartido por Alimentos que dan vida . Tras probar diferentes métodos para aportar a nuestro organismo la energía y nutrientes que necesitamos, hemos decidido ponernos en manos de profesionales y empezar de cero con un ciclo de 4 talleres que serán la base para por fin desechar los malos hábitos y reeducarnos .
Estos días hemos visitados sus instalaciones en el centro de Alicante y aunque estas fotos son sólo una pequeña muestra de lo impresionantes y acogedoras que son , lo más importante es que AQDV nace de la ilusión y esfuerzo de una persona que cree firmemente en lo que hace y su necesidad en transmitir su valiosos conocimientos.
Lou Mateos eres una crack!!!
Ya no quedan plazas para el ciclo de Octubre , pero ya tienen las fechas para el de Noviembre, así que l@s que estéis interesados no dudéis en llamar ya porque los grupos son reducidos para una enseñanza de calidad. Os iremos contando qué tal nos va y os iremos mostrando un poco más de este maravilloso proyecto.
Os dejamos el contacto y un par de recetas para darle la bienvenida al Otoño de una manera saludable ok???
AQDV
info@alimentosquedanvida.com
y puedes seguirles a través de facebook pinchando aquí
Ingredientes:
- 1/2 boniato
- 1 taza de canónigos
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 puñadito de tomates cherry
- 1/2 cebolla
- 2 cucharadas soperas de semillas de sésamo
Preparación:
- Cocina el boniato en tu Saladmaster grill y si no tienes en el horno a 180º hasta que esté blandito
- En un bol pon todos los ingredientes de la ensalada
- Corta y añade el boniato por encima de la ensalada
- Prepara el aliño mezclando el aceite de oliva,,el zumo de medio limón y las semillas de sésamo
- Aliña y disfruta de esta ensalada de otoño
Propiedades del boniato:
- Rico en betacaroteno que contribuye a cuidar tu piel, es nutritivo y muy fácil de digerir.
BATIDO DE FRAMBUESAS Y COCO:
- 1 vaso y 1/2 de frambuesas
- 2 vasos de agua de coco
- 1 manzana
Todo junto a la batidora y a disfrutar!!!!
Muchísimas gracias por la visita y los comentarios que nos hacéis en cada post! Os recordamos que también puedes seguirnos a través de intagram, facebook (Cosasdhermanas blog) y la web del diario INFORMACIÓN.
by Cosasdhermanas
