miércoles, 30 de septiembre de 2015

Bienvenido Otoño con AQDV



La sección saludable de los miércoles ya está aquí!!

Este sábado empezamos el primero de nuestros talleres del Ciclo de Iniciación a una alimentación consciente  impartido por  Alimentos que dan vida .  Tras probar diferentes métodos para aportar a nuestro organismo la energía y nutrientes que necesitamos,  hemos decidido ponernos en manos de profesionales y empezar de cero con un ciclo de 4 talleres que serán la base para por fin desechar los malos hábitos y reeducarnos .

Estos días hemos visitados sus instalaciones en el centro de Alicante y aunque estas fotos son sólo una pequeña muestra de lo impresionantes y acogedoras que son , lo más importante es que AQDV nace de la ilusión y esfuerzo de una persona que cree firmemente en lo que hace y su necesidad en transmitir su valiosos conocimientos. 
Lou Mateos eres una crack!!!

Ya no quedan plazas para el ciclo de Octubre , pero ya tienen las fechas para el de Noviembre, así que l@s que estéis interesados no dudéis en llamar ya porque los grupos son reducidos para una enseñanza de calidad. Os iremos contando qué tal nos va y os iremos mostrando un poco más de este maravilloso proyecto.

Os dejamos el contacto y un par de recetas para darle la bienvenida al Otoño de una manera saludable ok???

AQDV
info@alimentosquedanvida.com
y puedes seguirles a través de facebook pinchando aquí


ENSALADA OTOÑAL DE BONIATO:
Ingredientes:
- 1/2 boniato
- 1 taza de canónigos
- 1 taza de espinacas frescas
- 1 puñadito de tomates cherry
- 1/2 cebolla
- 2 cucharadas soperas de semillas de sésamo

Preparación:

- Cocina el boniato en tu Saladmaster grill y si no tienes en el horno a 180º hasta que esté blandito
- En un bol pon todos los ingredientes de la ensalada
- Corta y añade el boniato por encima de la ensalada
- Prepara el aliño mezclando el aceite de oliva,,el zumo de medio limón y las semillas de sésamo
- Aliña y disfruta de esta ensalada de otoño 

Propiedades del boniato:
- Rico en betacaroteno que contribuye a cuidar tu piel, es nutritivo y muy fácil de digerir.



BATIDO DE FRAMBUESAS Y COCO:

- 1 vaso y 1/2 de frambuesas
- 2 vasos de agua de coco
- 1 manzana

Todo junto a la batidora y a disfrutar!!!!


Muchísimas gracias por la visita y los comentarios que nos hacéis en cada post! Os recordamos que también puedes seguirnos a través de intagram, facebook (Cosasdhermanas blog) y la web del diario INFORMACIÓN

by Cosasdhermanas



3 comentarios:

  1. El boniato no agrada mucho pero ese batido tiene una pinta genial. ¡Mucha suerte chicas!

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  2. Que buenas tienen que estar éstas recetas, menuda pinta! Gracias porcompartirlas :)
    Es muy importante comer sano y responsable, sobretodo éstos principios de estación, que el cuerpo no está acostumbrado a éstos cambios de tiempo.
    Me he dado cuenta que aún que hacía tiempo que os seguía no os tenía en mis círculos de g+ ni instagram, ya os he añadido así veo todas las actualizaciones a tiempo!!!
    Un beso guapas!!!

    Petite Dolce Vita 

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  3. Nunca mejor dicho, ¡qué buena pinta! Yo soy alicantina de adopción y Socióloga por confusión (¡estamos en todas partes!). Encantada de seguiros. Un abrazo :D

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